Сколько воды нужно пить ребенку?

Иногда даже трудно осознать, насколько большую роль может играть питьевой режим для нормальной жизнедеятельности. Для детей этот вопрос стоит ещё острее. Имея информацию о том, сколько воды потребляет ребёнок, родитель может быть более уверено в том, что пищеварительный тракт, сердечно-сосудистая, нервная, мочевыделительная система работают нормально и развитие ребёнка проходит в наиболее благоприятном русле. Один из наиболее частых вопросов педиатрам после рождения малыша становится вопрос о качестве воды и том, как часто нужно пить новому члену семьи.

Правила выбора

Конечно, первым делом новорождённый пьет грудное или искусственное молоко. Но уже спустя 1-2 месяца жизни многие врачи рекомендуют допаивать его. Так можно помочь малышу восполнять водный баланс. Давать следующие виды жидкости запрещено:

• чистая природная;
• фильтрованная;
• из-под крана.

В таких видах жидкости могут встречаться не только вредные вещества и большое количество микроэлементов, но даже такие опасные для неокрепшей иммунной системы угрозы, как паразиты, бактерии и грибы.

Педиатры дают разрешение дают только на следующие разновидности:

• бутилированная;
• кипяченая;
• природная вода после лабораторного контроля;
• фильтрованная, прошедшая санитарную инспекцию.

При этом следует учитывать потребность в следующих свойствах:

• минимальный объем солей;
• сбалансированный состав, состоящий из микроэлементов, минералов, витаминов;
• отсутствие диоксида углерода, канцерогенов, серебра, консервантов.

Также следует помнить и об объёме выпитой жидкости. Многие понимают, что растущему организму нужно хорошо питаться, но при этом забывают, что питьевые потребности у него тоже достаточно высокие.

Медицинские нормы

В соответствии с возрастом Всемирная организация здравоохранения разработала питьевой режим, который мы изложили ниже.

1. Младенцы на грудном вскармливании до 6 месяцев. Требуется допаивать в случае, если наблюдаются признаки обезвоживания. Но некоторые специалисты рекомендуют давать водичку с 1 месяца.
2. До полугода, употребляющие искусственные смеси. Дают не более 150 мл воды в сутки.
3. После введения в рацион твердой пищи с возрастом до 1 года. Требуется дополнительно 200-250 мл в день.
4. До 2 лет. Возникает потребность в 800 мл.
5. После 2 лет, до взрослого возраста. Чтобы узнать, сколько воды нужно выпивать ребенку, массу тела умножают на 30. Полученный параметр равен суточному объему.
Если за окном жаркая погода, потребление жидкости увеличивают. Особенно, если человек проживает в жарком климате. Тогда вес умножают на 50.

Индивидуальные потребности

Следует помнить, что все люди разные и это отличие может заключаться не только в сугубо личных различиях, но и в таких деталях, как климат, в котором мы живём. В связи с этим выделяют особенности, при которых уровень потребления воды можно увеличить:

• повышение температуры тела;
• отказ от употребления супа, напитков (компот, детское питание, сок);
• обезвоживание;
• аллергия;
• физиологический гипергидроз;
• тяжелая, хроническая болезнь;
• повышенная склонность к запорам;
• сниженный тургор кожи;
• инфекционная патология;
• интоксикация организма.

В указанных случаях первым делом необходимо выяснить, сколько воды нужно пить ребенку для сохранения нормы водно-электролитного баланса. После чего можно отпаивать вплоть до восстановления нормальной эластичность кожи, мочевыделения, стула.

Признаки водной недостаточности

После рождения первое время грудничок не требует дополнительного отпаивания. Матери необходимо смотреть за ним для определения того, когда и в каком количестве требуется вода. Важно не пропустить период, когда поступающей из молока или смеси жидкости становится недостаточно. Определить этот момент можно по достаточно ярким симптомам:

• сухость слизистых оболочек во рту;
• продолжительное отсутствие опорожнения кишечника, твердый кал;
• изменение мочеиспускания – недостаточное, отсутствующее, с чрезмерно темной уриной.

Конечно же, нет необходимости дожидаться подобных признаков и имеет смысл опираться также на собственные ощущения, чтобы своевременно давать жидкость ребенку. В среднем это требуется к 2-4 месяцам после рождения.

Вредность избытка

Главное, чтобы избыточная забота над ребёнком не стала причиной новых проблем со здоровьем. Особенно вредным слишком большое количество жидкости может стать, если имеются такие заболевания, как:

• сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет.

В подобных случаях требуется строгое регулирование объёма воды. Разумеется, точные данные будут зависеть от результатов анализов. Потребление жидкости могут уменьшить по рекомендации эндокринолога, нефролога, кардиолога.

Где найти качественную детскую питьевую воду и сопутствующие к ней товары?

Для приобретения качественной детской питьевой воды перейдите по ссылкам нужных вам товаров:

• «Горная фея»
• «Эльбрусинка»
• «Зайка»

Для удобства использования 19-литровых бутылей вы также можете приобрести детский кулер тут.